Comment être bien assis au travail ?

  Qui ne s’est jamais demandé comment être bien assis pour ne pas se faire mal au dos ? J’ai été étonné du peu d’articles qui existent sur ce sujet alors que la plupart des métiers nécessitent de nos jours de rester assis 5, 6, même 7 heures par jour.

Les abdominaux 2.0

La bonne santé du corps passe par une sangle abdominale tonique. Si vous souhaitez savoir à quoi servent les abdominaux, comment les muscler, mais aussi quels exercices sont à proscrire, je vous invite à lire la suite de l’article.

Exercices de renforcement du dos sans douleur

Vous souffrez du dos de façon chronique ? Vous vous plaignez de douleurs lancinantes ou de lumbagos à répétition ? Un ostéopathe pourra vous aider, mais votre bonne santé passera obligatoirement par votre implication. Voici 2 exercices de renforcement qui vous aideront à avoir un dos en bonne santé.

La hernie discale expliquée en 1 minute

A la suite d’un lumbago ou de douleurs chroniques du dos, on vous a diagnostiqué une hernie discale, mais vous ignorez ce que c’est ? Voici une explication facile à retenir en moins de 2 minutes !

Comment soulager un torticolis ?

Vous avez le cou raide, bloqué, la sensation d’être incapable de garder la tête droite ? Vos douleurs descendent dans vos épaules et vous avez l’impression d’avoir un gros noeud dans les muscles ? Vous avez certainement un torticolis.

Pourquoi l’ostéopathe travaille ailleurs que sur mes douleurs ?

L’une des questions que l’on entend le plus souvent au cabinet est « Pourquoi me manipulez-vous là ? Ce n’est pas là que j’ai mal ». Peut-être vous est-il déjà arrivé de vous demander pourquoi votre ostéopathe vous manipule le bassin pour un torticolis ? Ou le ventre pour des douleurs lombaires ?

Une bande dessinée pour tout comprendre

La bande dessinée « L’ostéopathie pour tous » de Célia Le Dressay, publiée aux éditions SULLY aura réponse à toutes les interrogations que vous auriez sur l’ostéopathie.

5 conseils après une séance chez l’ostéopathe

Si vous sortez de chez votre ostéopathe, il est judicieux de faire quelques choses simples pour augmenter les bénéfices de la consultation.