Comment fabriquer un masque de protection ?
Pour la sécurité de tous, le port du masque sera obligatoire pour tous jusqu’à nouvel ordre pour les consultation d’ostéopathie dans mon cabinet à Cébazat.
Si vous n’êtes pas en possession d’un masque, voici une notice explicative pour apprendre à fabriquer facilement un masque en forme de bec de canard. Pour plus de précisions, n’hésitez pas à vous référer vers les recommandations de l’AFNOR.
DIY : Tuto pour fabriquer un distributeur de gel hydroalcoolique sans contact
Cet article est avant tout à l’attention de collègues ou de confrères qui souhaiteraient fabriquer un distributeur de gel hydroalcoolique sans contact pour leur cabinet. Dans ce tuto vous trouverez les plans de celui que j’ai fabriqué !
Dépister la scoliose de votre enfant
La détection la plus précoce possible d’une scoliose est un enjeu essentiel de la prise en charge car il existe un réel risque d’aggravation au moment de la croissance de l’enfant, particulièrement au moment de la puberté. Comment la repérer ? Quels symptômes ? Quelles sont les prises en charge de la scoliose Read More
Entorse et ostéopathie
Les entorses sont un problème de santé publique avec environ 6000 cas par jour en France. Elles surviennent dans la vie courante mais également dans la pratique sportive. Même si elles sont rarement graves, il ne faut pas les négliger, en raison des risques possibles de récidives, de douleurs et d’instabilité. Qu’est-ce qu’une entorse ? Comment la prendre en charge ? Quelle est la place de l’ostéopathie dans cette pathologie ?
Surveiller la croissance de mon enfant
De sa naissance à l’adolescence, le corps de votre enfant ne cesse de s’adapter à ses nouveaux besoins. Lorsqu’il apprend à tenir sa tête, à s’asseoir, à ramper, à se mettre debout ou à sauter, sa colonne évolue. Son architecture passe naturellement de 2 à 4 courbures…
Les abdominaux 2.0
La bonne santé du corps passe par une sangle abdominale tonique. Si vous souhaitez savoir à quoi servent les abdominaux, comment les muscler, mais aussi quels exercices sont à proscrire, je vous invite à lire la suite de l’article.
Exercices de renforcement du dos sans douleur
Vous souffrez du dos de façon chronique ? Vous vous plaignez de douleurs lancinantes ou de lumbagos à répétition ? Un ostéopathe pourra vous aider, mais votre bonne santé nécessite par votre implication. Voici 2 exercices de renforcement qui vous aideront à avoir un dos en bonne santé.
La hernie discale expliquée en 1 minute
A la suite d’un lumbago ou de douleurs chroniques du dos, on vous a diagnostiqué une hernie discale, mais vous ignorez ce que c’est ? Voici une explication facile à retenir en moins de 2 minutes !
Comment soulager un torticolis ?
Vous avez le cou raide, bloqué, la sensation d’être incapable de garder la tête droite ? Vos douleurs descendent dans vos épaules et vous avez l’impression d’avoir un gros noeud dans les muscles ? Vous avez certainement un torticolis.
Pourquoi l’ostéopathe travaille ailleurs que sur mes douleurs ?
L’une des questions que l’on entend le plus souvent au cabinet est « Pourquoi me manipulez-vous là ? Ce n’est pas là que j’ai mal ». Peut-être vous est-il déjà arrivé de vous demander pourquoi votre ostéopathe vous manipule le bassin pour un torticolis ? Ou le ventre pour des douleurs lombaires ?